Innovación en Mindfulness y bienestar integral: estrategias para la gestión del estrés, comunicación, consciencia corporal y equilibrio intestinal-emocional
Fecha:
Lugar: MediaLab UGR - Sala LasSinSombrero
¿Estrés, ansiedad y desconexión? Es hora de un reset. Descubre el poder del Mindfulness en nuestro nuevo curso en MediaLab UGR. Seis sesiones para aprender a gestionar el estrés, mejorar tu comunicación y equilibrar cuerpo y mente.
Conoce:
- Técnicas de atención plena
- Comunicación consciente
- Conexión intestino-cerebro
- Desarrollo de valores personales
Cupo: 30 personas. Al terminar el curso, recibirás reconocimiento de un crédito.